meditaceyoga.cz – meditaceyoga.cz

Nalaďte se na sebe, zbavte se úzkosti a strachu, zklidněte svou mysl, naučte se nahlížet na věci a sebe s nadhledem... Ráda Vás tím provedu, Monika

Terapeutická yoga

Terapeutická jóga není podmíněna žádnou fyzickou zdatností. Účastnit se mohou všichni i přes fyzická omezení...

Meditace

Meditace je nacvičování soustředěné pozornosti. Nejde o "vyprázdnění" mysli, ale o její soustředění. Svoji pozornost věnujete pouze přítomnému okamžiku...

Zjisti více

Kundalini yoga

Hlavním cílem Kundalini jógy je probudit plný potencial lidského vědomí v každém jedinci. To znamená rozpoznat naše vědomí...

Zjisti více

Relaxační víkend s jógou

Více o mně

Můj příběh

Byla jsem velmi úzkostná. Můj vnitřní kritik byl neustále se mnou nespokojen. Stále jsem o sobě pochybovala.

Meditace a jóga mi přinesly do života úlevu, zbavily mne toho kritika ve mne, zbavily mne tíhy. Najednou jsem pocítila lehkost, obrovskou úlevu, radost a hravost.

Jako když nesete těžký kámen svého utrpení a meditace a praxe jógy vás zbaví toho závaží. Díky meditaci a józe nahlížím na sebe s trpělivou laskavostí.

S vděčností a pokorou vnímám svět kolem sebe.

Mé zkušenosti

Od roku 2021 vedu měsíčně lekce Office Kundalini jógy a meditace v angličtině ve společnosti ExxonMobil. Tyto lekce slouží ke zklidnění a naladění sami na sebe. Pomáhají odbourávat stres. Spolupracuji se sdružením SMS, které podporuje pacienty s RS.

Ráda pracuji s klienty s omezením, protože cítím omezení i na svém těle. Snažím se být k sobě i druhým laskavá, abychom si cvičení mohli užívat i přes své limity.

Netvrdím, že má cesta bude vyhovovat každému, ale myslím, že pokud nevyzkoušíte, nemůžete tvrdit, že tohle vám nepomáhá. Přijďte si to vyzkoušet.
Těším se na vás.

Vaše Monika

Rezervace

Individuálni lekce

Dům jógy - centrum Anděl
- Terapeutická
- Meditace
- Kundalini

Kontakt:
+420 607 777 822
mtomazicova@centrum.cz

Skupinové lekce

Dům jógy - centrum Anděl a Chodov
- Kundalini
- Pro začátečníky

Rezervace Anděl a Chodov ZDE

YOGAME STUDIO

Úterý ranní lekce 7.15-8.15 kundalini joga Rezervace ZDE

Reference

Rada chodim na Moniciny lekce, protoze rozumi tomu, co lide z kancelare potrebuji, usije nam lekci na miru :-) Poradi, jake techniky nebo cviky nam mohou pomoci v kancelari, a ktere muzeme rozvijet doma. Je to takova nase prvni pomoc, za kterou velmi dekuji
Jana
Monika vnesla do mé jógové praxe nadšení a svěží vítr. Kundalini jógu jsem pravidelně cvičila už ještě než jsme se potkaly, ale její přístup mě baví. Je hravý, radostný a nekomplikovaný, ale přesto velmi profesionální. Dělá to srdcem a naplno a to je pro mě nejdůležitější. Díky
Tereza
Monika je vyborna lektorka, jogu nejen cvici a vyucuje, ale joga je soucasti celeho jejiho zivota a mysleni. Svym nadsenim a zivotnim optimismem inspiruje lidi kolem sebe. Kdyz jsem slysela, ze krome kundalini a meditacni jogy nabizi i jogu terapeutickou, udelalo mi to velikou radost. Ti, kdo lekce jogy potrebuji pro svoje zdravi a pohodu, budou s Monikou na spravne ceste.
Petra